因應斗湖熱愛禪修信徒的要求，佛光山東禪寺慧尚法師於5月25日專程前來，帶領佛光會員為期兩天的禪修課程，共迎來33名會員和青年參與。

慧尚法師講解禪修入門要點，包括：收攝身心、數息、調適技巧、入坐步驟等。課程中，不乏信徒因盤腿而感覺不耐。法師就此開示：禪修，可能會辛苦。因為腳會痛、麻痺；開始時枯坐，可能會無聊，會打瞌睡。但，既來之，則安之。應該放下一切，接受禪修。儘管禪坐時，腳會痛、麻痺、不舒服。但，這些不適，總會過去。

次日，一眾學員從早上6時開始打坐。法師提到，禪修是把動盪不安的心安定下來，讓心休息，自我反省、關照。不斷地禪坐，修習定心，可產生智慧，使注意力集中，頭腦清醒。當遇上煩惱或問題時，便能以冷靜的態度處置，不至於慌亂、手足無措。”法師鼓勵道，從青少年時期開始學習禪修，是最好不過的。心像猿猴，跳脫不安；心如野馬，到處奔鑽。要把心定於一處，可用數息觀、念佛號和注意呼吸，讓心專注於一處，則心不散亂，不打妄想。【達摩西來一字無，全憑心地用功夫；若要紙上談人我，筆影醮幹洞庭湖。】禪修需不斷地在心地上用功夫，久而久之，由禪修而產生的智慧、定力，將如燈光般，指引我們走向光明、自在。

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佛光山慧尚法师于5月25日晚上,在斗湖佛光寺西方殿主讲:惑业苦。 共有52信众出席。

法师在开示中提到,苦烦恼过患无穷,令我们下堕三恶道或无止尽的在六道轮回。 在我们生活中,烦恼会折磨我们的心,会给我们带来深刻的痛苦。 不善心是与不善因——痴;或贪与痴,或憎与痴——相应的心。 这颗心——称为不善是因为它们在精神上不健全,在道德上应受指责,以及会带来痛苦的果报。 《百法明门论》辑选:烦恼就是不善,它是众生心理的捣乱份子,烦恼现前,内心的平静就被破坏了。 身心变得动荡不安,烦害我们现世的身心,也恼害来世的身心,还会抢走累计的功德法财,障碍修学圣道。

慧尚法师说,要在平日照顾好身口意。 业报无法被选择,但可以从现在所种下的因着手,以免遭来恶报及烦恼。

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国际佛光会斗湖大福分会及斗湖佛光第二分会,于5月23日由协会副会长沈汉强督导、斗湖两分会会长赖经婵及刘秀明,督导李庆云等20位佛光人前往斗湖巴华中学,赠送《星云大师全集》予斗湖巴华中学图书馆,由校长李爱玲代表接收。

协会副会长沈汉强督导表示,佛光山透过赠书,将《星云大师全集》走入校园,让人间善法可以走入每个人的寻常生活;《星云大师全集》有许多大师的人生智能,对于大家都是非常受用。 尤其是年轻人,在学业、朋友、家庭,乃至爱情方面,难免会遇到烦恼,对年轻人将会有许多启发及帮助。 让迷茫的年轻学子各取所需,从中找到拨开人生迷雾的明灯,获得安顿身心的人生智能。

校长李爱玲代表校方感谢佛光会的捐赠,并招待一众委员参观图书馆及楼上新盖的讨论室及儿童阅读间。 李校长希望能提升当代学生的阅读风气,设法创造空间方便家长及孩子找到翻书的好去处。

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火災無情，人間有愛！國際佛光會沙巴協會慈善組從報章上獲悉兵南邦甘榜登博烏區發生大火，導致15間半磗木屋被燒毁，百名災民無家可歸，急需日用品，同時也發出號召全民一起來拯救災民的訊息。

秉持無缘大慈，同體大悲人間佛教的理念，也深知救人如救火，是刻不容缓之事。佛光會慈善組即刻採取行動，以極短的時間籌得所需急用品。並於二十日下午四時，由國際佛光會沙巴協會慈善組副組長王俊容、亜庇分會會長傅美娟及兵南邦會長陳友才等，代表國際佛光會沙巴協會慈善組前往災區，給予暫時安頓在臨時收容所的災民愛語慰問和關懷，讓他們的心靈獲得安慰，以及祝福他們早日脫離陰霾，迎向未來光明人生。同時移交救濟品：米、油、毛巾、沙龍、餅乾、乾麵、水和急需用品等予當地的負責人BISON ALMIN接收，以便拯救中心將援助品逐户移交予受火災侵襲的災民手中。

佛光人除了前往安置災民的臨時救災中心給予愛語慰問災民之外，隨後也前往災場視察，加深了解災情。

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5月19日適逢衞塞節假期，國際佛光會沙巴協會斗湖大福分會暨佛光第二分會聯合擧辦“衞塞節慈悲捐血運動”。

捐血運動在普門幼稚園课室進行。醫院的工作人員一早到來，安排、打點好一切，而熱心的捐血人士，也在早上8時開始，陸續前來履行慷慨捐血的善舉。延至中午，共迎來了40名熱心人士，一共捐獲27包熱血。

另外，從早上開始，陸續有信徒前來上香、點燈祈福。大寮的典座菩薩們為了準備今天的供菜和菜餚，一大早就開始忙個不休；一陣陣妙香四溢，讓人感覺欣喜，感戴佛恩深厚。

上午11時，共有60多人參與上供，然後浴佛；在佛前祝禱，祈求諸事順遂，能得清淨安樂，並學習無上佛智。64名佛光善童、青少年佛學班的孩子們則在西方殿抄經，以迴向功德。

由典座菩薩精心調配的素宴迎來了近300人共享，大家度過了一個開心、法喜的衞塞節。

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驪歌高唱，又到了畢業季節。佳雅三好學社十六位應屆畢業生，即將離開沙巴，各奔前程。沙巴襌淨中心及沙巴協會除了祝福他們鵬程萬里之餘，特于5月18日在佛光山沙巴襌淨中心舉行《歡送佳雅老師晚宴》感謝他們這幾年的發心服務。與會者有監寺覺度法師、法明師姑、協會副會長趙錕雄、兵南邦會長陳友才、亞庇分會會長傅美娟、佛光人及佳雅學院學生，共60人。

歡送晚宴除有美味佳餚外,亦安排一系列節目表演饗眾。人間音緣演唱率先登場，成功帶動現場氣氛,大家沉醉在美妙的歌唱中，記起一段段的往事。續之，三位佳雅學生登場，呈現舞蹈表演，充满活力的演出，迎來歡笑聲不絕於耳。

協會副會長趙錕雄致詞時，感謝老師們這些年來在佛光會的付出，就如星雲大師説:「先做衆生馬牛，後做佛門龍象。」之前的付出與學習，換來進入學校後，能駕輕就熟的運作。老師，你們是人間佛教的行者，要將大師提倡的「三好、四給」傳承到校園的每個角落，傳給每位學生。這是人生的意義及老師的使命，未來國家的棟樑全靠你們了。

畢業生代表張時菱致詞時，感謝佛光山開山宗長星雲大師創立佛光山,給予我們平臺學習、服務、奉獻。覺度法師、法明師姑及各位師兄師姐的指導,讓我能夠從不懂事中成長。 五年裡,不會在大眾面前拿著麥克風說話,五年後因為感動歷歷在目,說不出口。 五年內,學習如何與人溝通,與人結緣,服務大眾,秉持大師給人的精神。 期許接下來,畢業的朋友一同回家鄉後,能親近佛法。本地青年能夠一同為佛教信仰傳承。做就對了,不怕錯,勇敢做!信仰能給我們動力及希望!

法明師姑和畢業生提到，今晚所有的記念品及禮物，都是佛光會和你們結緣的。並以星雲大的新著作《我不是「呷教」的和尚》和大家説明，大師不是靠佛教的和尚。其他的人會説，我沒有銭，就住進寺院，靠寺院吃飯。大師就不是，大師的願心是: 我能為佛教做什麽？而不是，佛教能給他什麽。師姑期許大家將在佛光山學習到的佛法，運用在人生道路上。

畢業生代表丁俊傑提到，他很高興看到學生們成長了，會用心的為老師們準備卡片。也感謝常住及佛光會舉辦歡送會，讓大家團聚在一起。更感謝佛光山開山宗長星雲大師，如果大師沒有成立佛光山，就沒有佛光山沙巴，也沒有佛光會，也沒有法師、師姑及佛光人。如果沒有佛光山，我們來到沙巴，就像一張顏色紙，畫了圈圈，没有圖上顏色一樣。就是因為有佛光，我們的圈圈圖上了一層漂亮的顏色。就因為你們用心的教導，讓我們能夠增加色彩。丁俊傑説，做老師要將好的價值觀傳出去，信仰教導的三好、四给、五和、六度.. 等等，在學校可以觀機逗教，傳給學生們。

丁俊傑總結，這五年裏佛光山給了我們很多機會，給青年很大的舞臺與大衆結緣的機會。我們承擔圓满後，就有了成長。在成長之前，不一定會一帆風順，難免有一些小插曲。在法師及師姑的指導及包容下，自己知錯能改，才會有今天的成果。丁俊傑勉勵佳雅學員，記得承擔的力量，做錯不要害怕，改過就會成長。我們在沙巴已經有5年了，感恩有你們。我們都成長了，我們將會被派到各地的學校服務，會將從你們身上學到的，發揚光大出去。丁俊傑的致辭，得到熱烈的掌聲。

監寺覺度法師開示時和衆人提到，到學校教書或出社會工作都要聰敏靈巧一些，我們要真誠的對待師長，他們才會對我們刮目相看。面對以後教書的生涯當中，如何能化解壓力? 法師以信仰的重要説明之。法師説，信仰讓我們的内心有一個精神目標，讓我們内心有佛法，能夠帮助我們，解開我們的煩惱，要不然很多不好念頭、困境將會在腦海中出現。生活當中，大部份是自己的期望太大，或者家人給予的壓力，乃至面對男女問題上的事，都不要太傻，他不是你的Mr.Right，就放下算了。大師説:轉一個念，因為你有信仰的支撑，你面對它，你將走的更加安順。為什麽要傳承？因為是老師給你的，師長给你智慧，你再轉給下一代，是合理的。今後大家被分發到什麽地方，都不要忘記有佛光山這個大家庭做你的後盾，無論到任何地方，也要常常回佛光的家。法師的開導，令大家豁然開朗。

隨後是一連串的頒贈紀念品登場, 再有感人惜别歌,帶動全場,讓大家樂在其中，高潮迭起,歡笑聲不絕於耳。

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納閩沙巴大學三好學社，於5月18日在納閩佛教會舉行2019年度團員大會暨幹部改選。佛光山沙巴禪淨中心監寺覺度法師及馬來西亞佛光青年團副執行長法明師姑列席指導，19位團員與會。改選後，黃可棋同學榮任新任社長，新幹部也順利誕生。

覺度法師希望新任幹部能發揮自己的專長，接引更多的青年加入三好學社，並闡述信仰與傳承的重要。法師説，若沒有信仰的支撐，大家在面對課業、感情、人、事、物的壓力時，就難以跳脫及解脫。信仰可以給予人向上的力量，在面對壓力時，可用佛法來面對。因為有傳承，大家才能有機會共聚一堂。法師期許新任幹部在未來的一年裡，將信仰與傳承的理念在大學生活中落實，才能一同迎接充滿正能量的明天。

法明師姑期許大家將學習到的智慧、知識及經驗帶回家，並鼓勵新任幹部一起努力，多辦讀書會，更要認識佛光山及星雲大師。委員們在迎新會時要幫助新生，藉此接引更多的青年歡喜加入。

卸任社長葉欣萍致詞時，感謝幹部們發心承擔三好學社的大小活動，希望新任幹部秉持著佛教靠我的精神，讓人間佛教繼續薪火相傳，並即席交棒予新任社長黃可棋。

黃可棋提到，她是因為三好學社，才有機會參與各項活動，每次都服務不同的崗位，讓她獲益良多。三好學社是一個大家庭，無論是已畢業或還在求學的學長們讓她明白「三好學社一家親」的意義。既被委任為社長，她將竭盡所能與幹部們同心協力的帶領三好學社，將「佛教需要青年，青年需要佛教」的理念傳承下去。

會員大會順利地進行會務報告、財政報告、下一年度的財政預算案及討論提案後，圓滿結束。覺度法師及法明師姑贈送結緣品予團員們。

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恭逢5月16日，佛光山開山53週年紀念日及佛光日的到來，佛光山發起全球道場同步舉辦抄經修持活動。佛光山沙巴襌淨中心監寺覺度法師帶領70信眾，於當天晩上8時在道場參與其會，以此功德回向師父上人法體安康，正法久住，法水永流長。

監寺覺度法師要求大家身心放鬆、端身正坐，將心靜下來。並表示，抄經不要求速度，而是要一筆一畫老實、專注的抄寫，方能達到浄化心靈的效果。如果一小時内不能完成，可以留下來繼續抄寫或帶回家完成。抄經修持活動開始，全程禁語，大家端正身心，寂靜現前。

結束後，法師帶領眾人恭誦祈愿文。祈愿世界和平、風調雨順、馬來西亜國泰民安。信眾表示，祈願所有參與抄經聞法的人都能把佛法帶回家中，願將抄經功德回向法界眾生，求證無上菩提。

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恭逢佛誕節的來臨，為慶祝衛塞節暨516佛光日，國際佛光會沙巴協會秉持佛光山開山星雲大師，以教育培養人才、以慈善福利社會之宗旨，特於5月12日在佛光山沙巴新道場預建地臨時佛堂舉行的2019年「諸事吉祥」衛塞節浴佛園遊會上，頒發「佛光教育助學金」，發揮「無緣大慈，同體大悲」之佛教精神，3000人次出席觀禮。

國際佛光會沙巴協會慈悲基金組，每年均撥出款項，捐贈教育助學金，以實際行動不分種族來關懷社會的弱勢族群。旨在希望孩子感受社會大眾所帶給他們的溫暖與鼓勵。更期盼這些學生們在佛光人的關懷下得到實質的幫助，減輕他們的家庭經濟負擔，藉此鼓勵他們積極向學，在無任何憂慮下順利完成學業，將來服務人群，回饋社會。

佛光會今年亦撥出三萬餘令吉的教育助學金予州內9所中學的學生。有：丹南崇正中學、保佛中學、吧巴中學、古達培正獨立中學、亜庇中學、亜庇善導中學、亜庇樂育中學、沙巴崇正中學及亜庇建國中學的58名優秀清寒學員受益。頒發禮特恭請佛光山沙巴禪淨中心監寺覺度法師主持。

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佛光山沙巴禪淨中心暨國際佛光會沙巴協會於5月12日在佛光山沙巴新道場預建地臨時佛堂,圓滿舉辦2019年「諸事吉祥」衛塞節浴佛園遊會。 吸引3000餘人次參加。 在悠揚輕逸的〈浴佛偈〉播誦下,更是令人感受到難以形容的感動及祥和。

與會者有沙巴州教育廰華校組主任譚永福碩士、各報社記者及各佛教團體與種族、文化背景不同的社會大眾參與盛會。

佛光山沙巴禪淨中心監寺覺度法師在開示時和眾人分享，臺灣佛誕節與母親節同日舉行的由來，並告訴大家要珍惜前輩創下的節日慶典，深思如何將它傳承下去。法師也提到，佛陀並不需要我們為他沐浴，主要的是我們要藉由浴佛的因緣來淨化自己心中的塵垢。所謂的「浴佛、浴人、浴心」，以外像的浴佛，學習自覺、學會謙卑、學習忍耐、認識自己，知道自己的過錯，將內心貪瞋痴淨化，進而達到社會和諧。

國際佛光會沙巴協會會長司徒偉新致歡迎詞時表示，感謝沙巴州教育廰華校組主任譚永福碩士蒞臨擔任嘉賓;感謝監寺覺度法師、法明師姑以及大家的幫助，圓满舉辦了一系列的活動。已經舉辦的硬筆書法比賽、衛塞節填色及繪畫比賽及徵文比賽，皆是傳承中華文化的活動，也是佛光會以文化弘揚佛法的一個體現。

司徒偉新會長提到，佛光會特別感謝沙巴州教育廰華校組主任譚永福碩士，因為這次的各項比賽，已向教育局申请校外活動學分，獲得當局認可。往後佛光將會為參予活動的考生申請校外活動學分。今年佛光會已走出去，與保佛和吧巴的學校聯辦硬筆書法比賽，希望往後將有更多的學校與我們一同聯辦有意義的活動。

秉持以慈善服利社會宗旨, 佛光慈悲基金組每年均撥款數萬令吉作为「佛光教育助學金」,今年也不例外，特分發三萬餘令吉給來自州內9所中學的58名優秀清寒學生。司徒偉新會長並以星雲大師提倡的「三好」分享:身做好事、口説好話、心存善念，來清淨我們的身口意三業，淨化我們的身心，做為總結。

覺度法師引領眾人浴佛後，一系列活動包括浴佛、祈福許願、獻燈供佛、佛教文物展示、素食義賣等等，隨即展開。

浴佛園遊會除了設有30多個義賣摊位，也設有許願池、勵智遊戲摊位等。活動包括浴佛法會、文藝表演、征文比赛、「幸褔閱讀」衛塞節填色及繪畫比賽、硬筆書法比賽頒獎禮及佛光慈悲基金组颁發佛光教育助學金予清寒子弟等。

除了以上的活動，佛光會也在新道場預建地舉行【愛心捐血運動】，57名善心人士以歡喜心捲起衣袖展開無畏施的精神，在師兄師姐的協助及中央醫院專業的捐血隊主持下，順利進行捐血的各項工作。為血庫添加了42包血。49人完成驗血糖及血壓檢測。院方對當天捐血的成績非常满意，邀請佛光會定期舉辦之。

連續二年獲得硬筆書法比賽公開組冠軍的賴子明表示，他非常肯定並支持佛光山沙巴禪淨中心暨國際佛光會沙巴協會舉辦的硬筆書法比賽。主辨單位所舉辦的硬筆書法比賽具有水準，所禮請的評審團都是本州知名書法家，故他與妻子及一雙兒女連續多年來都積極報名參與這項活動。

他提到藉此活動灌輸他的一雙兒女書法的來源和涵蘊。而透過書寫佛光山星雲大師的法語，能豐富心靈，涵養品德，感謝佛光山成就這場文化盛事。賴子明的兒子賴孫誠也在這項比賽中獲得高中組優勝獎，可喜可賀！

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