學校漫長的年终假期到來，家長們忙碌的為孩子們安排各式各樣的假期活動，如：出國旅遊、補習、歌唱、游泳等，以填補孩子們空白的時間。佛光山沙巴禪淨中心於12月19日假道場安排「哈佛兒童靜心營」，讓孩子們在假期裡藉由動靜一如的禪修靜心活動，強化兒童的專注力、情緒調適及行為控制，並學習靜定、收心和紓壓等技巧。
　　 
　　透過靜心專注的訓練，佛光善童學園老師吳美芳勉勵小朋友，平時要注意食、衣、立、行的威儀，也特別示範四威儀 「 行如風、立如松、坐如鐘、臥如弓」；她告訴孩子，吃飯時不挑食而且身體姿勢要坐正，儘量避免太多聲音、視覺的干擾；服裝、鞋襪穿著要整齊；走路要像清風徐拂，不要倉惶，或讓鞋履拖拉出聲；坐下像大鐘安穩不動；站立要像松樹一樣直挺；睡覺右脇臥，才不會壓迫心臟。古德云：「行亦禪、坐亦禪，語默動靜體安然。」小朋友在舉止言談、行住坐臥，時時刻刻能提醒自己身體力行，培養專注力就從生活開始！
　　 
　　整天的課程中，靜的一面有禪坐、瑜珈等，讓小朋友能與自己身心靈對話，感受身心靜定的祥和；活動中也有動的一面，經由視覺觀察力、聽覺記憶力、及感覺動作能力等活動讓小朋友體驗、學會從靜心的訓練提升專注的能力。
　　 
　　孩子們以童真的心，心無雜念投入的學習，中規中矩彷似老禪入定，令兒童靜心營在讚嘆聲中圓滿舉行。

FGSMFWU 佛光新聞