國際佛光會沙巴協會6月25日在佛光山沙巴禪淨中心舉辦「帶心回家的地圖」心靈講座，心靈輔導員暨著名作家林艾霖與百名民眾分享，一起勾勒讓心回歸平靜的心靈地圖。

第二次到沙巴主持講座的林艾霖表示，現代人在生活上面對巨大的壓力與焦慮，而煩惱的根源莫過於慾望與感官，即源自眼耳鼻舌身意，不過懂得感官的操作，並用心訓練，就可減少不安與焦慮。「通過分析感官的反應與情況，可更清楚與處理自己與別人的處境，進而從人性出發，知覺每個人的感受都是一樣的」，林艾霖表示，從眾生平等的觀念出發，就會尊重和理解他人的行為。應以六度，即布施、持戒、忍辱、精進、禪定和般若應對慾望與煩惱，例如可在日常生活中訓練布施，當布施成了生活一部分及自然反應，持戒就變得容易，對人、事 、物就易起慈悲心。

林艾霖認為，忍辱是很強的力量，有了忍辱，別人的辱罵和訓謗都與自己無關，在心無干擾下，反而可解決焦慮、處理該做的事情。當別人對不起自己時，應理性分析別人對自己不好的原因，是否是自己的態度製造了有關的條件，而分析的結論，必須對傷害自己的人起慈悲心，「做任何事，都離不開善，別人就不會傷害你。」她以輕鬆與幽默的方式分享許多學佛經歷、佛教故事，以及生活中的酸甜苦辣小故事，讓講座充滿喜悅及笑聲。

出席者包括佛光山沙巴襌淨中心輔導法師如富法師、國際佛光會沙巴協會會長范宜全、署理會長鄔來聰、大馬註冊與執證輔導師暨「性不性由你」講座主講人曾奐勝等。

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