國際佛光會沙巴協會亞庇分會暨佛光沙巴青年分團秉持佛光山開山星雲大師人間佛教理念，「以教育培養人才,以文化弘揚佛法,以慈善福利社會,以共修淨化人心」於6月24日，在達邁佛光山沙巴禪淨中心圓滿聯辦一年一度粽葉飄香慶端午《穿越時空回到春秋楚國五月五》。並禮請佛光山沙巴禪淨中心監寺覺度法師主持是項活動。出席者有馬來西亞佛光青年團副執行長法明師姑﹑國際佛光會沙巴協會會長范宜全﹑亞庇分會會長傅美娟、執委、佛光沙巴青年分團團長鄒憶婷、佳雅三好學社副社長張時菱、佛光人、佛光青年、佛光兒童、老師及家長們，逾百人參加。

兒童是國家未來的主人翁，不容輕視，希望孩子的成長過程中能在佛法的薰陶下，從小懂得倫理道德、感恩、惜福、慈悲，增長智慧。主辦單位設計了寓教於樂的闖關遊戲，以活潑的方式教導小朋友們認識中華文化。

各組在小隊輔帶領下興致高昂地接受挑戰闖關，從闖關活動中引發學習興趣，如第一關，穿越時空回到楚國，啟發他們親子互動和創作潛能；第二關，包粽子，由鄭義福老師解說和示範。義工用心傳授包粽子的技藝，學員則親手包下人生中的第一個粽子，將中華文化延續下去，同時在包粽子的過程獲得喜樂；第三關，陸地划龍舟過程中訓練學員和家長肢體動作的協調，增進敏捷性，達成彼此之間集體創作和團隊精神，促進和諧的親子關係；第四關端午節知多少是問答環節，考驗孩子們在整個遊戲中對端午節的了解，結果孩子們都全答對了。家長帶著孩子們一起同樂，玩得不亦樂乎，現場笑聲不絕，極為熱鬧。

活動高潮時刻，就是三好榜成績公佈之時，有的組別分數很高有的較低，此時亞庇分會會長傅美娟特向孩子們灌輸「捨得」的觀念，讓孩子分享各組所獲得的分數予其它組別，大家在熱融融的氣氛下將得分享圓滿結束。最後主辦單位也準備了豐盛午齋，與大眾結緣，看到大家吃得津津有味，心中歡喜不已。學員與家長在這一天通過一系列闖關遊戲，加深了解端午節的習俗，度過了一個意義非凡的週日。

佛光山沙巴禪淨中心監寺覺度法師開示時表示，經過漫長的暑假結束後，今天是佛光週日佛學班復學，期許學員能夠把放暑假之心收回來，專心學習。為了配合下半年度的課程，端午節的活動也往後挪至今日舉辦，期許透過別具一格的節日，除了灌輸學員暸解端午節傳統文化的意義，讓孩子們輕鬆愉快學習，培養行三好的習慣。

覺度法師也即席詢問學員認識端午節嗎？端午節有什麼應景物品？學員也一一回答，包粽子、吃粽子、划龍舟，把粽子丟進河裏、讓魚蝦吃，以免屈原的遺體被魚蝦啃食。

覺度法師在分享端午節源起時指出，春節、中秋節和端午節是中華民族的三大節慶。24節令裏，端午節過後氣候開始炎熱，許多的昆蟲，動物開始活躍起來，傳染病很容易發生，人們也很容易生病，身體會感覺微恙，古人會在端午節當天將菖蒲、艾草掛在門口，以及掛上自製香包以驅蟲用。

覺度法師接著說，我們除了瞭解端午節歷史之外，也要注重養生之道，故此要注重保健，法師也讓大家思考下，平常吃飯是吃一點，為什麼吃棕子之時可以吃三粒，提醒大家吃粽子勿過量。法師也詢問剛從佛光山東禪寺回來的佛光青年，記得齋堂裏的五句偈語嗎？就是食存五觀，「計功多少、量彼來處，忖己德行、全缺應供，防心離過、貪等為宗，正事良藥、為療形枯，為成道業，應受此食。」

法師接著分享，活得久不如活得好，活得好，長壽之前，不如活得健康，但怎樣才能活得健康？佛陀已經告訴我們了，在進食每一頓飯要「食存五觀」。今日除了慶端午節，懷念先賢，以及道德經教導之外，也要注重養生之道，在進食時，想一想佛陀告訴我們的食存五觀教法，在生活如能養成上述習慣，讓我們的心擁有健康的心態，讓我們的心每一天都有正能量；樂觀，心情就會很愉悅，身體自然而然也會跟著健康，我們就可以永保安康，身心自是受益無窮，最後祝福大家擁有健康的身體。

法師最後叮叮嚀大家在參與活動的過程中要注意安全，希望大家可以從活動當中體驗端午節的意義，同時也鼓勵家長好好把握與孩子一起成長的因緣，一同學習，促進親子關係。

pun 佛光新聞